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【健康指南】气温骤降血糖波动大，做好这4点别让TA失控→
气温下降，是如何影响血糖的？冬季往往是平均血糖最高的季节。气温下降，会引起血糖发生较大的波动。
【陆點壹资讯】益生菌能减肥？不是空穴来风
为什么服用益生菌能减肥？肠道菌群与肥胖有千丝万缕关系肥胖症是一种由各种遗传和非遗传因素（如环境、饮食因素）引起的复杂的代谢性疾病，是世界范围内常见的慢性疾病。
【健康科普】为啥偏偏你“瘦”不下来？一组漫画揭秘你的减肥过程，太准了吧！
好物推荐适应人群：肥胖，需要饮食管理，代谢异常，倡导为缓解肠道环境絮乱等人群升级版 陆點壹（含5种活性益生菌株）复合益生菌固体饮料改善肠道微环境，促进消化，降低体脂添加活菌超150亿添加丰富的营养成分——不老莓添加白芸豆和茯苓，药食同源关注公众号 既可下单购买
【健康饮食】“睡前吃宵夜”和“饿肚子睡觉”，哪个危害更大？答案意外！
除了“吃宵夜”，关于晚饭，还有另一个问题：很多人为了能迅速变瘦，会选择不吃晚饭。
【健康指南】健康减肥营养餐我们一起来学学！
【要点一】：一胖损所有1.损形象：瘦，一切百搭；胖，一切白搭；2.损健康：高发的代谢综合征（高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、高尿酸血症、内分泌失调、肿瘤等慢性疾病）；3.损幸福：致命的多种并发症（冠心病、脑卒中、呼吸暂停综合征、癌症，包括与性激素有关的乳腺癌、子宫内膜癌、前列腺癌，以及消化系统的胰腺癌、肝胆癌、结肠癌）。【重要知识点】判断自己目前是否属于超重肥胖状态（1）体质指数＞24（超重）；＞28（肥胖） 体质指数（BMI）=体重(kg)÷身高(m)÷身高(m)（2）腰围：男性＞90cm（二尺七），女性＞85cm（二尺五）属于腹型肥胖（3）体脂率：女性＞30%，男性＞25%，即使体重正常，但体脂率超标，也属于“隐性”肥胖。【要点二】： 你是如何胖起来的1.多吃少动，能量摄入量持续大于能量消耗量。（1）五高饮食（2）静态生活方式2.少吃少动，人体代谢水平被降低，脂肪分解代谢效率低下，进入所谓“难减期”。（1）少吃导致长期营养不良，优质蛋白、B族维生素、钙、铁、锌等促进脂肪分解代谢的营养素长期缺乏；（2）持续少吃、少动，代谢水平越来越低，身体的一团火变成一块冰。【要点三】： 四类...
【陆點壹资讯】糖友冬季取暖有讲究，要做好这种并发症的防护
冬季是糖尿病足的高发季节，糖尿病足是导致糖尿病患者残疾的主要并发症之一。
【健康科普】捉妖记——“突发糖尿病”
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【健康饮食】高血糖饮食食谱，吃稳血糖照这做！
点击蓝字关注我们高血糖对人体健康是很不利的，如不注意控制的话，血糖不断的升高，将引起一些并发症的发生，其中就可
【健康指南】糖代谢紊乱四大新风险
几十年来，糖尿病发病率不断升高。遗传因素，以及营养过剩、体力活动减少、工作和生活压力增加、环境污染加重等因素在糖尿病的发生发展中起到了重要作用，但很多机制未明。
【陆點壹资讯】胖，原来真的和「肠道菌群」有关！
为什么你总是忍不住想吃高糖高油脂的食物？而有的妈妈就可以做到天天清淡饮食？为什么有的妈妈天天喝奶茶不长胖？
【健康科普】长胖是因为代谢变慢了？
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【健康饮食】新陈代谢越来越差？5种食物帮你恢复易瘦体质
人体新陈代谢会随着年纪增加而下降，尤其在30岁过后下降更是明显，10至20岁时怎么吃都吃不胖的体质会渐渐远去